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2013.03.22

若々しさをつくる毎日の生活習慣 ~PART1~

こんにちは
若々しい美しさを保つために‘アンチエイジング’対策が
注目されていますが、生まれてきたときはみんな赤ちゃん。
つるつる、ぷるぷるのキレイなお肌でしたよね。

若い頃は、髪もツヤとハリがあり美しかったはず!

なのに、どうして数十年経つと「いつまでも若々しい人」と
「老け込んだ人」の差が出てしまうのでしょうか?

老化は生まれながらに備わった寿命(長寿)遺伝子と
関係するという学説もありますが、それ以上に食事や運動、
睡眠などの生活習慣が大きく影響しているといわれています。

お肌ばかりが注目されがちですが、
アンチエイジングは頭皮と髪も含まれています。

若々しい健康な髪があってこそ、若々しさが保たれるといっても
過言ではありませんよね。

新生活が始まる4月を前に、生活習慣を見直してみませんか?

今回は、アンチエイジングの観点から育毛ケアにアプローチ!!

若々しさをつくる毎日の生活習慣をご紹介しましょう。

アンチエイジングに役立つ生活習慣を実践して育毛ケアに役立てましょう♪

育毛のためには、毎日のシャンプー、コンディショナー。

▼マイナチュレシャンプー

育毛剤でのケアも大切ですが、やっぱり運動、睡眠、 食事などの生活習慣を忘れてはいけませんよね。

過去にも育毛ケアに役立つ生活習慣をご紹介してまいりましたが、
今回は ‘アンチエイジング’の観点からアプローチ!
アンチエイジング=若々しさを保つ対策ですが、
お肌はもちろん、頭皮と髪を健康に保つためにも毎日の生活習慣を見直してみましょう。▼生活習慣について、もっと知りたい方はコチラをご覧下さい。

実際に医学的にもタバコを吸う人は、
吸わない人よりも寿命が短いことや、
肥満度が高いほど動脈硬化などのリスクが高まることが証明されています。

つまり生活習慣で老化の進行度は大きく変化するということなのです。

▼髪の老化について、もっと知りたい方はコチラをご覧下さい。

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いかがでしたでしょうか?

ブログを読んで不安になってしまった方!

落ち込むのはまだ早いですよ。

次回3/26日は「アンチエイジングに効果的な生活習慣」について、お話します。

▼マイナチュレ~ここから変わる~