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2013.04.11

フケ症の人の正しい頭皮ケア

フケ症の人の正しい頭皮ケアについてご説明します。

洗髪について

・シャンプー剤の選び方
シャンプー剤は、適度な洗浄力があり、洗髪後の仕上がりがよく、
刺激が少ないつまりマイルドなものを選んでください。アミノ酸系シャンプーなどがおすすめです。
特にべたべたしたフケに対しては、フケ原因菌の増殖を抑えるはたらきのあるシャンプーをおすすめします。

・洗髪の仕方

まずぬるま湯で十分、髪の毛をぬらします。
シャンプーを手にとって、髪全体になじませます。
両手の指の腹で、頭皮をやさしくマッサージしてシャンプーをまんべんなくゆきわたらせます。

前頭部や頭頂部は時に皮脂が多いので丁寧に洗ってください。
(大切なのは、洗う強さではなく、丁寧さです。)

爪をたててゴシゴシ洗うのは禁物です。頭皮を傷つけてしまいます。
(強い刺激を受けると頭皮は痛み、新陳代謝を早めて、かえってフケ症の原因を作ってしまいます。
すすぎはぬるま湯でします。)
洗髪がすんだら、タオルでよく水分をふきとり、ドライヤーで完全に乾かします。

・洗髪の回数
フケ症の人も、低刺激性でマイルドなシャンプーを使えば毎日洗髪してかまいません。
洗髪して6時間から24時間で、 頭皮の皮脂は洗髪前の量に戻るといわれています。