女性の薄毛に無添加育毛剤 マイナチュレ 公式サイト

マイアカウント カートを見る

お電話でのご注文・お問い合わせは 0120-02-7710

2013.12.12

簡単コラーゲンたっぷりレシピ♪

こんにちは!

女性のための無添加育毛剤『マイナチュレ』ですわーい (嬉しい顔)

?

先ほどもお話いたしましたが、

コラーゲンは頭皮にも良い影響を与えてくれる!!


というお話の続きです。


今日は、女性の頭皮によい【コラーゲンたっぷりのレシピ】を

ご紹介します♪♪

?

今回はスープなので、

女性の体にもオススメです。

簡単!女性の頭皮によい【コラーゲンたっぷりのレシピ】

コラーゲンは良質のタンパク質。
毎日、少しずつ摂取することで、頭皮にハリと弾力を与えてくれます。

コラーゲンがたっぷり摂れるレシピをご紹介します!
【手羽先と大根のスープ煮】

?

コラーゲンたっぷりの手羽先は、

美しい髪の毛やお肌を作る強い味方。

?

体を温めてくれる玉ねぎとにんにく、
そしてうまみをよく吸い込んだとろりとした大根と一緒に、
スープで美味しくいただきましょうキラキラ

?

■材料・分量(2人分)
【手羽先とかぶのスープ煮】
・鶏手羽先 4~6本
・にんにく 1かけ
・玉ねぎ 1/2個
・大根 4分の1
・鷹の爪 1本
・パセリ 1房
・オリーブ油 小さじ2
・コンソメキューブ 2個
・水またはお湯 800cc
・白ワイン 大さじ1
・塩 小さじ1
・ブラックペッパー 少々

■作り方(調理時間30分)

1.玉ねぎはさいの目切りに。ニンニクとパセリは粗みじん切りに、大根はくし形に切る。

2.鍋に、オリーブ油と玉ねぎ、にんにく、鷹の爪を入れて火にかけ、香りが立つまで中火で炒める。

3.手羽先を加えて、塩1つまみとブラックペッパーをふり、表面に軽く焼き色がつくまで炒める。

4.白ワインを加えて軽く混ぜたら、水またはお湯とコンソメ、パセリの茎、
ローリエを加えて15分ほど煮込む。沸騰したら火を弱め、途中あくをとる。

5.手羽先に十分火が通ったら、カブを加えて5分ほど煮て、塩こしょうで味を調え、
大根に火が通ったら火を止める。盛り付けの際にパセリのみじん切りを散らせば、完成♪

?

※大根は加熱し過ぎると溶けてしまいます。時間差で入れましょう!好