女性の薄毛に無添加の育毛剤 マイナチュレ公式サイト

マイアカウント カートを見る

お電話でのご注文・お問い合わせは 0120-02-7710

2014.01.08

血行促進で、髪に頭皮に嬉しい効果♪

こんにちはきらきら!!

女性のための無添加育毛剤

【マイナチュレ】スタッフの石川ですWハート

まだまだ寒いですが、
春はどんなお洋服を着ようかな♪

と考えるのはとても楽しいですよね。キラキラ

冬もラストスパートですが、
この時期になると身体が冷えてしまい、
血行が悪くなっているなんてことはありませんか?

寒い季節の育毛ケアは、
血行促進に注目することも大切!

今回は、血行促進と育毛ケアの関係について
お話したいと思います。

真冬の頭皮ケアは「血行促進」がポイントに!

外に出ると思わず「さむ~い!!」と声を出してしまう。
毎日、身を指すような寒さが続いていますね。

寒さを感じると、身体にキュッと力が入り、
縮こまってしまいがち。汗

すると、肩こりや冷え性がますますひどくなる方も多いでしょう。

肩や首の「こり」はそのまま頭皮の血行不良へと
つながりますので、冬の「こり」には注意が必要ですきらきら!!

血行が悪くなると、頭皮の血液循環も悪くなり、
毛根に必要な栄養が行き渡らなくなったり、
髪の再生サイクルをにぶらせる原因にもなりかねます。

寒い日が続くと、ついつい家に閉じこもりがちですが、
冬こそ、積極的に身体を動かして、
血行を促進してあげましょう!!きらきら!!
暖かい室内で出来る運動やストレッチを取り入れてみたり、
もちろん湯船にしっかりと浸かることも血行促進には役立ちます。

頭皮の血行促進のための
正しい入浴方法とは??

みなさんは、毎日湯船に浸かっていますか??

最近では、私の周りでも
「忙しいからシャワーで済ませている」という声をよく聞きます。

汗をかいて代謝が良くなる夏場ならまだしも、
寒くて血行が悪くなりがちな冬には、
意識的に「湯船」に浸かることも大切です。きらきら!!

育毛ケアに役立てるためには、
40度~42度程度のお湯にゆっくり浸かるのがよいでしょう。

人によっては、熱いと感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、
この温度は、首や肩の血行を良くすると同時に、
新陳代謝も促進することが出来ます。かお

たっぷり汗も流せるので、頭皮の毛穴を広げて
シャンプーでしっかりと汚れを落とすことにもつながるのです♪Wハート

出来れば、最低でも20分~。

ただし、41度以上のお湯は、
交感神経を活発にさせます。
眠りにつきにくくなることもあるので、
就寝の一時間前を目安に入浴タイムをつくりましょう!きらきら!!

忙しくてそうしても寝る直前にしかお湯に浸かれないという場合は、
39度前後のぬるめのお湯に30分程度浸かると、
汗もかきやすくなり、リラックス出来るのでぐっすりと眠れますよ。

またお湯の温度は、「気持ちよい」と感じる温度が適温です。
42度では熱くて苦しい!と感じる方は、
温度を下げて、時間をかけて入浴をしましょう。

お風呂で頭皮にかく汗は
血行促進の証拠

お湯に浸かって20分ほど経つと、
顔からどんどんと汗が流れてきますよね。

よく、顔から汗を流すことは
「毛穴のおそうじ」にも役立つと取り上げられています。

毛穴を広げて、詰まった汚れや皮脂も
汗と一緒に洗い流す事が出来るからです。きらきら!!

これと同じ原理で、頭皮に汗をかくことも大切♪

特に、寒い季節は頭皮から汗をかくこと自体、
あまりないものです。

それに入浴時でも、顔と比べると
頭皮の汗は量が少ない気がしませんか??

入浴時には、ビニール製のシャンプーハットを
被って、頭皮の汗を促進させることもおすすめです!

汗が流れる汗腺はもちろん、皮脂腺からも頭皮の老廃物が
押し出されて、デトックス効果もばっちり。

その後、シャンプーをしてあげれば
しっかりと広がった毛穴から汚れを落とせますし、

入浴後に使用する‘マイナチュレ’の浸透も良くなります。キラキラ

毎日は出来ない!という忙しい女性も、
週末やお休みの日を利用して、
まずは週一回からでも「頭皮の血行促進」を取り入れましょう♪
————————————————————-

いかがでしたでしょうか??

入浴はダイエットだけでなく、
育毛ケアにも大変役立ちます。

お湯に浸かるだけでいいので、
特別にお金をかけずに出来るのが
うれしいですよね!好
育毛ケアと同時に、
春までに冬太りを解消したい!という願いも
叶えてくれるので、是非、取り入れてくださいね。