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2012.10.26

美髪を取り戻す!-5歳の決め手は髪のコシ・ハリ!!

お肌も髪の「ハリ」があると若々しく見えると
いわれていますよねぴかぴか (新しい)

マイナス5歳の決め手は、お肌はもちろん、
女性の髪のコシ・ハリ。

抜け毛はもちろんですが、髪の元気が失われていくのも
女性にとっては深刻な問題ですよね。

最近、髪の毛の元気がないかももうやだ? (悲しい顔) バッド (下向き矢印)
と感じていませんか?失われたハリ・コシのある美髪を
取り戻して、「見た目年齢マイナス5歳」を目指しましょうグッド (上向き矢印)

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●若さをキープする髪のコシ・ハリって何exclamation and question
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キレイな髪=コシ・ハリがある状態。
といわれていますが、

その状態は「髪の表面を覆う‘キューティクル’が整っていて、
髪の一本一本がしっかっりしている健康な髪」のこと。

ここで、髪のコシ・ハリとは何か少しお話したいと思います。
少し専門的ですが、美しい髪づくりのために
是非、ご一読くださいね♪

<まずは、健康的な髪の毛をチェックしてみましょう指でOK

■毛髪の太さ矢印左右
一般的なヒトの毛髪(専門用語では毛幹)の太さ(直径)は、
0.05~0.15mmで、日本人の平均的な太さは0.07~

0.08mmと
いわれています。
それよりも細い髪になると、コシ・ハリが失われてしまいます。
髪がやせる原因は、加齢・血行不良・
女性ホルモン(エストロゲン)の減少・
脱毛ホルモン(ジヒドロテストステロン)の影響・
誤ったヘアケアなどが挙げられます。
■色

髪の色が薄いと、髪に悪影響を及ぼす紫外線が
髪の内部まで浸透しやすくなります。
そうなると、毛髪の主成分であるタンパク質が分解され
ダメージヘアが進み、コシ・ハリが失われる原因になります。カラーリングで髪色を明るくしすぎるのは、
控えたほうがよいでしょうNG

■断面の形状サーチ (調べる)
加齢によって頭皮がたるむと、
毛髪を生み出す毛包がゆがみ、くせ毛が増えてしまいます。
くせ毛は、髪の断面がきれいな円形ではなく、
へこんでいたり、角があったりするため、
ダメージを受けやすい形状といえます。

髪のコシ・ハリをキープするためには、
後天的なくせ毛を増やさないことが大切です。

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●髪のかたさや強さ、弾力も髪の毛には大切!
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続いて、健康的な髪のかたさ、強さ、弾力を
チェックしてみましょう♪

■かたさ
毛髪のかたさは、表面を覆うキューティクルの厚みに
関連しています。
かたい髪は、やわらかい髪の3 (three) 倍の厚みがあるとされています。

もともとのキューティクルの厚みは遺伝によるところが
大きいのですが、ダメージヘアの進行を防ぎ、
正しいヘアケアでキューティクルを守ってあげることで、
髪のコシ・ハリをキープすることができるでしょう。

■強さ
髪の内部を構成するケラチンなどを
間充(かんじゅう)物質といいます。
この間充物質がしっかりつまっているのが健康な髪で、
120gの負荷をかけても耐えられます。

120g以下で切れてしまう髪は、
毛髪内の間充物質が少なくなっていることが考えられます。

その原因として髪がやせている、ダメージがひどい、
髪が栄養不足になっていることなどが挙げられます。

■弾力
健康な髪は、縮んでも元に戻る性質があり、
一般的に5%程度伸ばしても大丈夫とされています。

5%伸ばして切れてしまうようならば、間充物質が少ない、
ダメージがひどい「不健康な髪がく? (落胆した顔) 」といえます。

髪の弾力の強さは、ヘアスタイルにも関係していて、
いつもひっぱるようなヘアスタイルをしていると
間充物質が伸びきって弾力が失われ、
髪のコシ・ハリがなくなってしまいます。

「髪にコシ・ハリがある」とは、
単に髪が太いことだけを指すだけではなく、
髪のダメージ具合や強さ、弾力なども
関係しているというわけなのですね。

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●髪のコシ・ハリUPexclamation 育毛ケアを実践しましょう
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髪のコシ・ハリは太さだけでなく、
ダメージのない健康な髪であることも大切です。

毎日のヘアケアで、できるだけダメージを防ぎましょう。
合わせて、健康な髪を生み出す頭皮になるための
頭皮ケアも取り入れることで、育毛ケアにも役立てれます♪

■トリートメントを効果的に使いましょうるんるん (音符)
髪のコシ・ハリをキープするためには、
髪の表面を覆うキューティクルを整えてあげることが一番です。

ほとんどの女性が、シャンプー後に、
リンスやコンディショナー、
トリートメントを使っていることと思います。

ダメージヘアが特にひどい場合、コンディショナー、トリートメントは
洗い流すタイプと洗い流さないタイプの「ダブル使い」をお試しください。

洗い流すコンディショナー、トリートメントをつけた後に
シャワーキャップをかぶってバスタブにつかり、
5~10分おくと効果的です。

ただし、コンディショナー、トリートメントは量を守り、
頭皮につかないように気をつけてくださいね!
残留したコンディショナー、トリートメントが原因で、
新たな頭皮トラブルを招く恐れがあります。

■髪に優しいシャンプーを選びましょうるんるん (音符)
ダメージヘアの進行を防ぐためには、
毎日使うシャンプーを見直してみましょう。

毎日使うシャンプー、そのダメージは日々蓄積していきます。
おすすめなのは、髪にやさしいアミノ酸系シャンプー。

アミノ酸系の洗浄成分が使われているため、
一般的なシャンプー(高級アルコール系など)に比べて
やや高価ですが、髪や頭皮に低刺激であることが
おすすめの理由です。

マイナチュレと併用して育毛ケアにもアプローチしてくださいね!

■1ヶ月~2ヶ月に一度は、プロによる頭皮ケアもるんるん (音符)
毎日のセルフケアがもちろん、一番大切ですが、
1ヶ月~2ヶ月に1回程度、プロの美容師さん美容院 (鋏)
頭皮をキレイに洗ってもらうこともオススメです。

普段のシャンプーで落としきれない皮脂汚れを流し、
髪が美しくよみがえり、頭皮がきれいになり、
抜け毛・薄毛の引き金になるストレスを解消してくれると
いわれています。

定期的にプロのケアを受けることは、
健やかな頭皮状態を保つことにもつながります。

自分へのご褒美に美容室でのケアやトリートメントを
してみてはいかがでしょうか??

■頭皮の血行を促進させる簡単マッサージをexclamation and question
頭皮の血行が滞ると、髪を生み出す毛母細胞に必要な酸素や
栄養素が届きません。健康な髪は、健康な頭皮から生まれます。

指の腹で頭皮を動かすマッサージ、指の腹で頭皮をトントン
と刺激するマッサージを日課にするのがオススメです。

1日5分でも続けていれば効果が現れてきます。
「継続は力なり指でOK 」という言葉通り、毎日続けることが大切ですよ♪