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2014.06.26

頭の汗に悩む人必見!夏の汗対策と頭皮ケア

日常

頭皮が汗をかくことによって、髪へのダメージや頭皮トラブルを引き起こしてしまうことをご存知ですか?

これから夏にかけて、汗をかくことが多くなってきます。

特に頭皮は、顔や身体と違い「汗をかいた!」と気が付きにくい部分です。

「この人、頭から変な臭いがする…」
なんて周りの人に思われたくないですよね。

そこで今回は、夏に向けて、頭皮の汗対策とケアの方法についてお話しします

臭いだけじゃない!
頭皮の汗は髪にダメージを与えます

頭皮は皮脂腺が多い部位であり、“暑い”と感じた時には、もう汗をかいています。

では頭皮が汗をかくと、どのようなことになるのでしょうか。
下記にまとめてみました。

・髪の毛に汗が付き、べたつく

・ヘアスタイルが崩れる

・臭いを発生させてしまう

・毛穴を詰まらせ、頭皮環境を悪化させる

これからの時期は、頭皮や髪の毛を強い紫外線から守るために、帽子を被る方も多いと思います。

せっかく紫外線から髪へのダメージを防いだのに、頭皮の汗でダメージが発生…。
ということも起こりえます。

帽子は頭皮が蒸れて、大量の汗をかく原因にもなります。
少しでも通気性の良いものを選びましょう。

大切なのは汗をかいた後のアフターケア!

それでは、頭皮の汗対策とケア方法について見ていきましょう

身体用の汗対策には、制汗剤やデオドラントスプレーなど様々あります。
しかしながら、頭皮専用のものは、まだ登場していないようです。

そのため、頭皮の汗対策は、「汗を未然に防ぐ」ことより、「汗をかいた後のアフターケア」がとても大切です。

そこで、頭皮の汗対策のポイントを4つにまとめてみました。

1、汗対策の基本中の基本!こまめにふき取る

当たり前のことのように思いますが、かいた汗はすぐにふき取ることが大切です。

頭皮の汗をそのままにしておくと、菌が繁殖し、臭いや頭皮トラブルを引き起こし、髪のダメージにもつながります。

頭皮の汗のふき取り方のポイントは2つです。

・タオルはソフトにあて、抑えるように

・側頭部や後頭部は、髪を少量ずつ持ち上げ、タオルが直接頭皮に触れるように

ゴシゴシこすると、頭皮が傷つく可能性があるので、やさしくふき取りましょう。

帽子を被った時は、ときどき帽子を脱いで、通気性を良くするように心がけましょう。

2、生活習慣から改善!エアコンにご注意

汗をかかないために、

「エアコンのきいた涼しい部屋で過ごせばいいのでは…」
なんて思っていませんか?

実は頭皮はそれでも汗をかいてしまいます。

汗は老廃物を体外に出すという役割を担っています。

涼しい部屋では汗腺の働きが低下し、老廃物が溜まりやすくなります。

そのため、運動をして出る汗より、いやな臭いを強く放つようになります。

暑い季節は思い切って汗をかき、その後のケアをきちんとするほうが健康的ですよ。

3、汗を洗い流したくても、シャンプーは1日1回

汗をしっかり落としたくて、シャンプーの回数を増やすのは、頭皮トラブルを起こしやすくしてしまいます。

洗浄力の強いシャンプーで何度も洗うと、頭皮に必要な皮脂まで奪ってしまいます。
汗は除去されても、髪のキューティクルを傷つける危険性があるのです。

すると、頭皮は乾燥を防ごうと、皮脂を過剰に分泌し、頭皮のベタつき原因をつくります。

おすすめは、刺激の少ないシャンプーをしっかり泡立て、頭皮マッサージをするように丁寧に洗うことです。

頭皮の汗をしっかり落としたくても、シャンプーは1日1回で十分です。

4、汗の臭いにはミネラルウォーターが効果的

汗をかいた頭皮がニオイの原因は、汗が皮脂と混ざり合い、菌となってしまうためです。

気になるニオイの対策に有効なのは、「ミネラルウォーター」です。

ミネラルウォーターを、シャンプー後の髪にスプレーしてあげると、ミネラル成分が働き、臭いの発生を防ぐことができます。

濡れたままの髪は、ダメージを受けやすいので、スプレー後にはドライヤーで乾かすようにしてくださいね。

また、ナスやキュウリ・トマトなどの身体を冷やす夏野菜は、身体の内側から汗を抑えてくれます。

頭皮の抑汗対策にはおすすめですよ。

いかがでしたか?

髪へのダメージだけでなく、頭皮の汗も気になるこれからの季節。
髪の美しさと若々しさを保つためには、頭皮の汗ともうまく付き合いたいですね。

頭皮のダメージや汗の臭いが気になるのであれば、マイナチュレシャンプーがおすすめです!

マイナチュレシャンプーには、頭皮の嫌な臭いを除去する効果もあります。

汗をかいた後は、アフターケアをしっかりと行うことで、髪や頭皮も労わることができますよ。

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