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2014.12.22

翌日すぐ効果実感!お風呂でやるべき頭皮ケア

バスタイム頭皮ケア

あなたの髪のタイプに合わせたお風呂での頭皮ケアをご紹介します。

頭皮タイプ1【乾燥によるうるおい不足】

髪にうるおいが不足すると、髪のしなやかさが失われ、パ
サつく原因になります。また冬に増える、頭皮のかゆみに
お悩みの方もお試しください。

[お風呂で出来る対策] アミノ酸系シャンプーで泡パック

① 500円玉くらいの量のシャンプーを手にとり、泡立てます。
泡立てネットを使うとよく泡立ちます。

② 頭皮と髪の毛全体を洗います。

③ 泡をつけたままで、浴槽につかって泡が消えるまでリラックス
しましょう。液だれが気になる方は、シャンプーハットを
かぶると液だれがしません。

④ すすぎ残しがないように、シャンプーをしっかり洗い流します。
ここでのポイントは植物由来成分が配合されたアミノ酸系の
シャンプーを使うこと。
汚れを落とすだけでなく、頭皮や髪の毛に栄養を与えるうれ
しい効果が期待できます。

頭皮の乾燥が慢性的で気になる場合は、

頭皮が乾燥する原因を、下記のページでまとめておりますので、

よろしければ確認してみてください。
>> 頭皮が乾燥する原因とは?

頭皮タイプ2【枝毛、切れ毛が多いダメージヘア】

髪の乾燥が進むと、キューティクルが破損したりはがれやす
くなったり、髪の内部のタンパク質(ヘア・メジュラ)が流出し
てしまうことがあります。

また、ダメージヘアの方だけでなく、カラーリングやパーマをされ
ている方にも、このトリートメントをおすすめいたします。

[お風呂で出来る対策] 集中トリートメント

① シャンプー剤をよくすすぎ落とします。「すすぎはシャ
ンプーにかかった時間の2倍」と言われているほど、
大切です。シャンプー剤が残っていると、トリートメント
の効果が低下してしまうのです。

② タオルで軽く水分を吸収してから、トリートメントを頭皮
から1cm離して、毛先までたっぷりとつけます。
髪の毛束を握り締めるようにトリートメントをつけていく
のがコツです。

③ ぬれタオルを巻いて密封状態にしたら、体を洗ったり、湯船に
浸かり、15分間放置します。

④ トリートメント剤を完全にすすぎ落とします。すすぎ残し
があると、髪の毛の負担になってしまうので、ご注意くだ
さい。

抜け毛、切れ毛の原因って様々で対策をするのが本当に難しいですよね。

下記のページで枝毛、切れ毛の原因と対策に関してまとめましたので、

よろしければ確認してみてください。

>> 枝毛・切れ毛の予防法と対処法

頭皮タイプ3【頭皮ストレス】

頭皮の色をよく見てみましょう。

健康な頭皮は青白いのですが、寒くなるとともに頭皮の色も
変わってきます。黄色がかっているのは寝不足や軽い疲れに
よる血行不良、赤っぽいのは慢性的な疲れが溜まっている状
態、赤茶色に見えたら重度の疲れで、体にも不調が起こり始
める寸前です。

[お風呂で出来る対策] 頭皮マッサージとオイルパック

① シャンプー前の髪が乾いている状態で、頭皮にやさしい
オイル(オリーブオイル、つばき油)を頭皮全体に塗り
込みます。

② 指の腹を使って凝り固まった頭皮をほぐすように2~3分
マッサージを行います。

③ ぬれタオルで頭を覆うように巻き、さらに温めたタオ
ルをかぶせて、湯船につかりましょう。10分たったら、
いつも通りにシャンプー&トリートメント(コンディショ
ナー)を行います。

 

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お風呂は意外に乾燥しています。お風呂に入る前に、シャワーを
使って浴槽にお湯を注ぎましょう。
こうすると浴室に蒸気が満たされ、サウナ効果も得られます
ので、血行促進効果も高まります。

お風呂で美しい髪を育んでくださいね。

 

また、シャンプー選びも非常に重要になってきますので、

頭皮にあったシャンプーを選びたい方は下記のページを確認してみて、

自分にあったシャンプーを選んでください。
>> 冬のヘアケアは、髪にやさしいシャンプー選びから