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2014.11.26

30代女性の薄毛の症状と対策方法

30代女性の薄毛の症状と対策方法

薄毛は男性特有の悩みや、高齢の女性のみの問題ではありません。30代の女性でも、薄毛になる可能性は十分にあるのです。備えあれば憂いなしですので、若い女性の薄毛の原因と対策を知っておきましょう。

目次


30代女性の薄毛の主な症状

30代女性の薄毛にはいくつか異なる症状があり、原因も異なります。薄毛に悩む女性の方は、まずは原因を特定することから始めましょう。適切な対策もおのずとわかってくるでしょう。

若年性脱毛症

ヘアサイクルの異常で、髪の毛が抜けてしまう若年性脱毛症。直接的な原因は多岐にわたり、ホルモンバランスの異常、栄養不足、ストレス、カラー・パーマなどによるダメージが挙げられます。

びまん性脱毛症

「最近髪の分け目が目立つ」や「全体的に髪の毛が薄くなってきた」と悩んでいる方は、びまん性脱毛症である可能性が。30代女性にも最近増えてきており、エストロゲンと呼ばれる女性ホルモンの減少、不規則な生活、ストレスなどが原因といわれています。

円形脱毛症

円形脱毛症も、30代女性の方は注意したい薄毛の症状。ストレスが原因と誤解されがちですが、主な原因は自己免疫疾患です。自己免疫の異常で、成長期の毛包まで攻撃してしまい、脱毛につながってしまいます。

休止期性脱毛症

びまん性脱毛症の1種で、成長期の髪の毛が急激に休止期に移行してしまう症状。過度のストレスとホルモンバランスの乱れが、原因といわれています。妊娠中の女性や出産したばかりの女性に多い症状です。

それぞれの薄毛症状の対策方法

30代で脱毛症を患ってしまっても、悲観することはありません。適切な対策さえほどこせば、美しく元気な髪の毛を取り戻すことは十分に可能です。

若年性脱毛症

若年性脱毛症への対策は、規則正しい生活でバランスのとれた栄養を摂取すること、ストレスを溜めないこと。カラー・パーマは十分な期間を空けてからする、シャンプーをしすぎないなど、髪の毛をいたわる努力も効果的です。

びまん性脱毛症

びまん性脱毛症も、日々の生活を見直すのが効果的。忙しい現代人には簡単なことではないかもしれませんが、日々の地道な積み重ねが脱毛ケアの鍵です。

円形脱毛症

30代女性のなかでも、特に忙しい生活を送っている方に発症する円形脱毛症。幸運なことに自然に治癒する可能性が、60%程度といわれています。

頭皮マッサージや運動、規則正しい食生活で頭皮の血行促進するのがオススメ。ただし、多発性だと注意が必要です。一度、皮膚科や専門医に診てもらいましょう。

休止期性脱毛症

休止期性脱毛症には、定期的なストレス発散やホルモンバランスの改善が、対策として考えられます。豆乳に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンの減少を補う働きがあるのでオススメです。

女性専用育毛剤も効果的な対策の1つ

女性の薄毛対策には、女性専用の育毛剤も活躍します。下記の実際に育毛剤を使用している女性の声は、30代女性の方でもしっかりと対策さえすれば、症状が改善する好例です。

【大阪府在住の30代女性 育毛剤使用で3ヵ月未満】

前々から冷え性ではあったのですが、あまり気を使わなかったように思います。30代になって無理がきかなくなり、体調などに変化がでてきました。髪の毛の抜け毛も、きっと今までの無理が重なった結果だと思います。
マイナチュレを始めたきっかけに、体を冷やさないように注意しはじめました。自分をいたわるということを、意識できるようになりました。朝、枕に髪の毛があまり落ちていないので効果を実感しています。
まだ、地肌が見えているので生えている実感は、ありませんが気長にいこうと思っています。シャンプーはやさしく洗うように意識しています。頭皮をしっかり時間をかけて優しくシャンプーするようにしました。

薄毛を目立たせなくする髪型

薄毛を目立たなくする努力も大切です。女性の髪形は大きく分けてロング、ミディアム、ショートの3種類がありますが、1番のオススメはショートヘアー。

つむじ付近のボリュームが増すので、薄毛をカバーすることができます。髪の重みで分け目や頭頂部を目立たないようにすることがポイントです。

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30代薄毛には育毛剤が効果的

30代の女性にも薄毛は、決して無関係なことではありません。食生活やストレスによってホルモンバランスが崩れ、薄毛になってしまうこともあるのです。規則正しい生活や女性専用の育毛剤を活用して、30代の内にしっかりと薄毛ケアをしましょう。

マイナチュレの育毛剤は、無添加由来で頭皮に優しい女性専用育毛剤。早期の薄毛ケアには非常に効果的なので、ぜひお試しください。

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