女性の薄毛に無添加の育毛剤 マイナチュレ公式サイト

マイアカウント カートを見る

お電話でのご注文・お問い合わせは 0120-02-7710

2014.12.25

女性用の育毛剤なんて効果が全然実感できない!育毛剤なんて意味がないという前に確認するべき点

マイナチュレ1

*この記事は2014年12月25日に公開された記事を再編集しました。

育毛剤を使ってみたけど、効果がなかったというあなた。ちょっと待ってください。どれくらいの期間試しましたか?数日試したぐらいでは、育毛の効果はでません。
また、不規則な生活を送りながら、育毛剤だけに頼ってはいませんか。

育毛剤は意味がないと言う前に、生活習慣を見直してみましょう。

男女の薄毛の原因の違い

薄毛に悩む人は、男性ばかりではありません。女性も社会で活躍するようになり、薄毛に悩む人が増加しています。

では、男性と女性の薄毛の原因は同じでしょうか。実は違います。男性は、男性ホルモンや遺伝によるものです。一方女性は、女性ホルモンの減少やホルモンバランスの変化、生活習慣の乱れが原因であり、20~30代でも薄毛が起こります。

▼薄毛の男女差について知りたい方はコチラ

95fbc97765e2a31fadc28681318bd6ef-2.jpg女性の薄毛と男性の薄毛の違い
「 髪が薄くなってきた…?」というお悩みは男女問わずに聞かれること。 しかし、実際の髪や頭皮の状態は、男女で若干違って見えま...

薄毛を改善するための生活習慣

女性の薄毛は、男性ホルモンの影響は少なく、自分の意志で生活習慣をあらためることができるため、育毛の効果が出やすいといわれています。

さらに育毛剤も活用することで、薄毛の改善に期待が持てます。
では、どんな風に生活習慣を見直せばよいのでしょうか。

女性ホルモンの変化にはイソフラボン

加齢により女性ホルモンが減ったり、産後や、過度のストレス・ダイエットにより、ホルモンバランスが崩れます。減ってしまった女性ホルモンは、イソフラボンで補いましょう。イソフラボンは大豆に多く含まれていて、女性ホルモンに似た働きをしてくれます。

質の良い睡眠

睡眠時には成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンには身体を再生・修復する働きがあり、新陳代謝を促進しますので、育毛にも欠かせないものです。質の良い睡眠を取るために、適度な運動を取り入れるのもよいでしょう。早寝早起きを心がけて、成長ホルモンを正常に分泌させましょう。

バランスの良い食事

バランスの良い食事を摂らないと、髪に必要な栄養分が不足してしまいます。髪の主な成分は、ケラチンというタンパク質です。良質なタンパク質とともに、育毛に不可欠な亜鉛やビタミン類も摂りましょう。摂りにくいものは、サプリメントを上手に利用するのもよいでしょう。

また、過度な食事制限を行うダイエットをすると、優先順位の高い臓器などに、先に栄養が運ばれてしまうため、髪までは届かなくなります。

ストレスは解消する

ストレスがたまると、自律神経が乱れ、血流が悪くなります。血行不良になると、必要な栄養分が毛根まで届かなくなります。また、自律神経の乱れにより、不眠の症状がでたり、内臓機能が低下します。ストレスはなるべくこまめに解消できるとよいですね。

禁煙

たばこに含まれるニコチンが、血管を収縮させ、血行不良となります。たばこはお肌にも悪いので、これを機会に禁煙に挑戦してみては。

正しいシャンプー

毛穴の汚れが落ちていなかったり、反対に強くこすりすぎて頭皮を傷つけてしまうのはいけません。爪を立てずに頭皮をマッサージするように洗い、よくすすぎます。
しかし、1日に何回もシャンプーをするのもよくありません。
また、カラーやパーマの薬剤は刺激が強いため、回数を減らすことをおすすめします。

▼正しいシャンプーについて知りたい方はコチラ

7d16ea10ba2cf5c49dc5ef4566fe5e6b-3.jpg薄毛はシャンプーで解消!正しいシャンプーの仕方・選び方
お肌も頭皮も、スキンケアの基本は洗浄です。きちんと汚れを落とし、清潔な肌にリセットすることで、肌が本来持つ機能を最大限に発...

健康的な生活習慣が育毛への近道

早寝早起きをしてバランスの取れた食事をし、リラックスした生活を送ることは、育毛だけではなく身体全体にもよい影響を与えます。忙しい毎日の中で、難しいかもしれませんが、自分の意識しだいで、生活習慣は改善されていきます。

健康的な生活にシフトしながら、育毛剤も併用してみましょう。髪は、新しく生えてくるまでに約3ヶ月かかりますので、同じ種類のものを最低でも6ヶ月お試しください。それから育毛剤には意味がなかったのか判断してみてください。

マイナチュレでは、無添加にこだわった頭皮ケアシャンプー・コンディショナー・育毛剤・オールインワンサプリをご用意しています。頭皮の外側と内側から同時に育毛活動してみませんか。

>>  女性育毛剤で効果を実感するならマイナチュレの育毛剤

バナー