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公開日:2013.12.18   更新日:2017.09.15

その抜け毛は薄毛の原因?チェックしてみましょう!

「1日100本は自然に抜ける」といわれる毛髪。
しかし、抜け毛には、問題ない「良い抜け毛」と、心配な「悪い抜け毛」があります。

あなたの抜け毛は、問題ない「良い抜け毛」でしょうか?
さっそくチェックしてみましょう。

 

あなたの抜け毛は良い抜け毛? 悪い抜け毛?

1日100本くらいなら、髪が抜けても良いと言うけれど、やっぱり気になってしまうのが「抜け毛」ですよね。

なぜ髪が抜けるの?

通常、毛髪は正しいヘアサイクル(毛周期)を繰り返し、生え変わります。
ヘアサイクルがうまく機能している場合、毛髪は成長期(5年~7年)、退行期(約1ヶ月)、休止期(約3ヶ月)のいずれかの状態にあり、休止期が終わると自然に抜け落ちます。

これは問題ない「良い抜け毛」で、抜けた後は新しい毛髪が生えてきます。

ヒトの髪の毛は約10万本あり、休止期の状態にある毛髪は約10%と考えられています。
3ヵ月で10万本の10%(つまり1万本)が抜けるということは、1日あたり約110本が自然に抜ける、ということになります。

これが「1日100本くらいは抜けても大丈夫」といわれる根拠です。

何らかの原因で、ヘアサイクルがうまく機能しなくなると、ヘアサイクルの途中で毛髪が抜けてしまいます。

これが心配な「悪い抜け毛」なのです。
早めに対処しなければ、薄毛につながってしまう心配も。

あなたの抜け毛が、「良い抜け毛」か「悪い抜け毛」かは、抜けた髪をチェックしてみればわかります。

ブラッシングやシャンプーの際に抜けた髪の毛や、枕やタオルについた髪の毛を何本か取ってみて、その形状をよく観察してみましょう!

虫メガネなどを使えば、簡単に見ることができますよ♪

 

良い抜け毛の形とは?

良い抜け毛とは、正しいヘアサイクルを経て抜けた毛髪のこと。

毛根にある毛球が完全に角化し、白い球状になります。

毛根がふっくらとしていて棍棒のような形をしていることから、
「棍毛(コンモウ)」と呼ばれます。

綿棒の先のような丸い形です。ニコちゃん

抜け毛のほとんどが棍毛であれば、自然に抜けた毛髪ですから、問題ありません。

 

悪い抜け毛の形とは?

悪い抜け毛とは、ヘアサイクルの途中で抜けた毛髪のこと。
毛球が完全に角化していないため、毛根にやわらかいものがついていたり、ひょろひょろと細かったりします。

抜け毛の形によって、次のような症状が考えられます。

 

脂漏性脱毛症の抜け毛

脂漏性脱毛症の抜け毛には、白い付着物があります。

脂漏性(しろうせい)脱毛症は、頭皮の脂の分泌が活発になることで脂性のフケが増加し、毛穴をふさいだり、細菌が増加して炎症を起こしたりして、髪が抜け落ちてしまう症状です。

毛根に白い付着物(脂のかたまりなど)がついていて、毛根にはもやしのような根っこがついていることが多いです。

 

フケ症に伴う抜け毛

頭皮の状態が不安定になり、乾性のフケが多く発生し、毛穴をふさいだり、炎症を起こしたりして髪が抜け落ちる症状で、粃糠性(ひこうせい)脱毛症といいます。

毛根は棍毛のように角化していますが、脂漏性脱毛症と同じく、もやしのような根っこがついているのが特徴です。

 

びまん性脱毛症の抜け毛

びまん性脱毛症は、全体的に薄くなる症状で、女性に多く見られる脱毛症です。

毛根がひょろひょろしていることから、萎縮毛(いしゅくもう)と呼びます。
角化した毛球はついていません。

萎縮毛が多く、「全体的に薄くなってきた」と感じる方は、びまん性脱毛症が疑われます。

 

円形脱毛症の抜け毛

円形脱毛症の抜け毛は、さまざまな形状があります。

円形脱毛症は、ストレスなどが原因で毛母細胞の活動が休止状態になり、髪が抜ける症状で、成長期性脱毛症といいます。

突然活動がストップするため、さまざまな形の抜け毛が発生します。

ただ、毛母細胞の活動が休止している状態ですので、

原因を取り除けば回復します。

 

ちょっとした工夫で出来る、悪い抜け毛を予防する方法とは?

抜け毛の原因は、外部からの刺激によるものと、身体の内側からくるものがあります。

 

外部からの刺激によるもの

シャンプーのし過ぎやコンディショナー・トリートメントの残留、頭皮の汚れ・詰まり、パーマ・カラーなど薬剤の使用、間違ったヘアケア、髪をひっぱるヘアスタイル、紫外線などの影響などがあげられます。

 

身体の内側からくるもの


ホルモンバランスの乱れや低体温、病気や薬剤の投与、ストレス、過度なダイエット、喫煙などがあげられます。

いずれも、原因を付きとめて改善することが、抜け毛予防につながります。
女性の場合は生活習慣の乱れ、ストレスなどの要因が多いようです。

 

いかがでしたか??

抜け毛から、髪の健康状態をチェックしてみましょう。