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2014.10.09

抜け毛・薄毛に悩む女性におすすめのスカルプケアとは?

自宅でスカルプケア

 

最近よく「スカルプケア」という言葉を耳にされませんか?

 

シャンプーなどのCM に使われていますよね。

またはスカルプケアを前面に出して、他店との差別化を図っているヘアサロンもかなりあるようです。

 

ちょっと前までは「ヘッドスパ」がトレンドでしたが、今はどちらかというとスカルプケアが注目されてきています。

 

皆さま、スカルプケアは体験されたことはありますか?

 

ヘッドスパもスカルプケアも、頭皮をマッサージしたり、シャンプーをしたりするのですが、いったいどこが違うのでしょう?

 

抜け毛・薄毛に悩む女性には
ヘッドスパよりスカルプケア

 

ヘッドスパは…

主にリラクゼーションを目的にしています。

 

ストレスからくる頭皮のコリをほぐし、血行を促進させることで、溜っていた疲れを解消しようというわけです。

 

たとえばアロマテラピーを併用したヘッドスパでは、心地よい香りに包まれながら、ヘッドマッサージを受けることができます。

 

最近、人気の美肌効果で知られる炭酸水を使用したヘッドスパでは、お顔にもツヤやハリがでるという嬉しいおまけもついてきます。

 

頭痛もちの方や、慢性的な肩こりに悩まされている方も、ヘッドスパで楽になったという声がとても多いんですね。

 

一方のスカルプケアは…

スカルプ(頭皮)と、ケア(保護・世話)という二つの言葉が合わさった造語で、抜け毛対策を目的にしたケアです。

 

抜け毛の原因になる頭皮の脂を洗い流し、毛穴のつまりをキレイにし、髪の毛がはえやすい頭皮の状態をつくること。

 

つまり抜け毛をできるだけ予防し、発毛しやすいようにするのがスカルプケア。

 

ヘッドスパは美容院のコースに組み込まれ、ちょっとお疲れ気味で癒されたいと願う現代の女性たちから支持されていました。

 

スカルプケアはどちらかというと薄毛が気になりだした男性たちが、スカルプケアの出来る育毛シャンプーを使っている程度でした。

 

ところが抜け毛、薄毛は男性だけの悩みではなくなってきました。

 

ホルモンバランスの変化などによって薄毛のお悩みを抱える女性たちが増えてきて、薄毛で悩んでいる人は600万人以上だといわれています。

 

当然、女性たちもスカルプケアを積極的に行うようになり今のブームになってきたわけです。

▼女性特有の薄毛の原因についての詳細は、こちらもご参照ください。
https://www.my-nature.jp/content/cause/8576

 

抜け毛を防ぐ!自宅でも簡単にできる
スカルプケア

「これから育つ髪を健康にするケア」=スカルプケアです。

土台の頭皮を健康に、元気な髪が生え育つ状態にすることが美しい髪への近道なんですよね。

 

では自宅で出来る簡単スカルプケアのやり方を紹介しましょう。

 

髪を育てるスカルプケア

1.頭皮はお湯で柔らかくしてから洗う

熱すぎず、ぬるすぎずのお湯で髪と頭皮をぬらし、指の腹をくるくる動かしながらマッサージしましょう。

頭皮が柔らかくなるのが分かるはず。

 

2.シャンプーはよく泡立ててから使う

シャンプー剤を泡立てずに頭皮に塗布すると、髪への摩擦が強まりダメージの原因になってしまいます。

シャンプー剤がうまく泡立たない、という場合は市販の泡立てネットを使用するのも良いです。

 

シャンプーは髪にも頭皮にもやさしいアミノ酸系がおすすめです。

 

3.頭皮はゴシゴシ洗わない

爪を立ててのゴシゴシ洗いは絶対にやめてください。

頭皮が傷つくだけでなく、頭がい骨をゆがめてしまうこともあるのです。

 

4.呼吸に合わせて頭皮と頭がい骨を動かす

頭がい骨は息を吸ったときにわずかに開きます。

息をゆっくリ吸いながら頭皮と頭の骨を動かします。

こうすると血液の流れが格段によくなるので、髪の育ちやすい土壌ができます。

 

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いかがですか?

自宅でのスカルプケアはご紹介した以外にもありますが、できそうなことから試していただければと思います。

 

スカルプケアというと、何だか難しそうで、ヘアサロンでなければ出来ないように思われがちですが、

大切なのは毎日のホームケアです。

 

髪が薄くなってきた、ハリやコシがなくなった、頭皮がかゆいといったトラブルが起きたら、

すぐに自宅でスカルプケアを始めましょう。

▼スカプルケアによい食材は、こちらもご参照ください。
https://my-nature.jp/wp/archives/8379

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