頭皮は少し乾燥しがちではありますが、髪の毛にコシがでてきたと思います。以前はあまり意識していなかったのですが、育毛ケアを始めてからは、メールなど参考に、生活を変えるよう意識して過ごしています。

まずは食事では野菜をとることを意識しています。
青汁なんかも毎日飲んでいます。それから、お風呂で身体をしっかり温めて、シャンプーを丁寧にマッサージしながらしています。
睡眠も大切なので、良質な睡眠がとれるように、なるべく規則正しい生活をし、歩数計を使ってなるべく10000歩くらい歩くやうに心掛けています。
抜け毛の軽減はほんの少しだけ感じています。

それまでは、シャンプー時以外にも髪の毛を指でとかすだけでも結構な抜け毛がありましたが、一ヶ月経過くらいからシャンプー時以外はあまり抜けなくなった印象があります。