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公開日：2013.02.27   更新日：2016.04.17

葉酸

ビタミンMと呼ばれるもので、体内では捕酵素としての働きがあります。主にアミノ酸および核酸の代謝に用いられ、また、妊娠時に胎児の神経管閉鎖障害を防ぐとされており積極的な摂取を勧められています。