たんぱく質美容

たんぱく質は人間の体を作るうえでとても重要な栄養素です。
髪や頭皮はもちろん、爪や肌を健康に保つにはたんぱく質は欠かせません。

たんぱく質を食事で摂取することが一番の理想とされていますが、
難しい人はサプリメントでたんぱく質を補っているかと思います。

その他に育毛ケアにおいてたんぱく質を有効に摂取する方法をご紹介します。

・美容院でのたんぱく質補給トリートメントケア
髪は修復機能を持たないので定期的に美容院でトリートメントをされてもよいかもしれません。

トリートメントの種類
＊だいたい￥3500～の美容院が多い
・８stepオリジナルトリートメント
・ハニホコトリートメント
・ノンフェノムトリートメント　

・プロテインを飲む

たんぱく質＝プロテインです。
プロテインと聞くと運動後の筋肉増強を目的に摂取されていたりしますが、実は育毛ケアにも
プロテインは効果があると言われています。
＊あくまでもプロテインは栄養補助としての摂取にしましょう。
育毛効果のあるプロテインとしてソイプロテインがあります。