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公開日：2012.11.08   更新日：2016.04.17

トリプトファン

たんぱく質を構成する必須アミノ酸の一種。
髪の内部に存在するアミノ酸。

バナナ、緑黄色野菜、赤身肉、チーズ、パイナップル、アボガド、
大豆、カボチャの種に多く含まれています。