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公開日:2015.01.30   更新日:2016.04.17

髪の傷みをチェック項目から考えてもらう

髪の傷みをチェック項目から考えてもらう

あなたは、自分自身の髪が傷んでいると思いますか?実は、ほとんどの方は自分が思っている以上に髪の毛が傷んでいるのです。自分の髪の毛が傷んでいるかをチェックすることで、早めの対策や、日頃行っているダメージを与える行為を改めることが出来ます。

そのためにも、髪の傷みをチェックしてみましょう。

美しい髪の毛を手に入れるために

美しい髪を手に入れるために普段から行っていることはありますか?もしくは、髪を傷めないように心掛けていることはありますか?美しい髪を手に入れる術を知り、美しい髪を手に入れましょう。

髪の毛が傷んでいるとどうなるの?

髪の毛が傷み、その痛みが進行すると、髪はどうなると思いますか?
傷みが進行すると、自分好みのデザインが出来ないのはもちろん、切れ毛が目立ち始め、ゴワゴワのツヤのない髪になります。

また、水に濡らすとゴムのように伸び、そして切れます。ここまでひどい髪の傷みの場合、匂いを吸収しやすく、髪が臭くなってしまうので注意です。

髪の傷みチェック

では、自分に当てはまると思う項目をチェックしてみましょう!

  • カラーリングとパーマを同じ日に行っている
  • 髪をよく乾かさないで寝る
  • 1日に2回以上シャンプーをする
  • クシの通りが悪い
  • 髪が広がってまとまらない
  • コンディショナーなどはすぐに洗い流す
  • 髪を縛っていることが多い
  • 睡眠時間が5時間未満
  • タバコを吸う
  • 髪にハリやコシがない
  • 枝毛や切れ毛が目立つ
  • 時々立ちくらみがする
  • 細くて短い髪が最近多い

~チェック結果~

該当項目0個  超健康☆☆☆☆☆

ダメージ0でしょう。意識を持って髪をケアされているんですね。これからも髪の美しさをキープしましょう。

該当項目1~3個  健康☆☆☆☆

ダメージはほとんどありませんが、該当項目を改善しましょう。

該当項目4~6個  やや不健康☆☆☆

ダメージが大きいです。毎日家でトリートメントを行いましょう。

該当項目7~9個  不健康☆☆

ダメージが重い状態です。カラーやパーマは控えましょう。

該当項目9~12個  超不健康☆

あなたの髪は超重症でしょう。ここまで傷むと回復は厳しいです。髪を切ることをお勧めします。
また、今後は髪をケアする知識を得て、実践することが大切です。

髪の問題とケア

髪の毛が傷んでしまう原因はいろいろあります。では、どんなものがあるのでしょうか?

カラーリングとパーマを同じ日に行う。

個人差がありますが、カラーリングとパーマどちらもダメージを与えてしまいます。
髪へのダメージを考えると同じ日ではなく、2週間以上開けることが好ましいです。

髪を乾かさないうちに寝る

濡れた髪はダメージを受けやすいです。髪をちゃんと乾かして寝ましょう

ドライヤーでしっかり乾かす

ドライヤーで乾かしすぎると、髪の水分が減ってしまいます。完全に乾かすのではなく、ある程度乾いた所で止めましょう。

1日に2回以上にシャンプーする

シャンプーを多く行うとツヤが失われます。シャンプーは1日に1回にしましょう。

ブラッシングを毎日する

毎日ブラッシングすることにより、血行がよくなり髪に影響が届くようになります。

ストレス解放

日頃から睡眠をしっかり取り、ストレスを貯め過ぎないことも重要です。

食生活改善

ミネラルやビタミン、タンパク質が豊富な食材が綺麗な髪を作ります。例えば、緑黄色野菜、海藻類、魚介類、卵などが髪にはお勧めです。
また、バランスいい食事をすることが重要です。

ダイエット

過度なダイエットは、髪にとってダメージを与える行為です。特に食事抜きダイエットは、身体にも、髪にも影響を及ぼすので注意が必要です。

自分の髪の毛を守るために

どうだったでしょうか?普段チェックしていない些細な事が、髪の傷みに影響を及ぼしているのです。ケア方法などを紹介してきましたが、その対策方法とともに、シャンプーでケアすることをお勧めします。

シャンプーの中でもお勧めなのが、”マイナチュレ”の商品です。マイナチュレのシャンプーは、モンドセレクション金賞も受賞しており、世界に認められた品質です。無添加で、頭皮にいい成分が入っているのでケアには最適です。

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